Vier stappen naar veilig voedsel

Voedselveiligheid is belangrijk voor ieders gezondheid. Je voorkomt voedselvergiftiging en vervelende of zelfs gevaarlijke infecties. Als je thuis deze eenvoudige stappen volgt van schoonmaken tot scheiden, en koken tot koelen, bescherm je jezelf en je dierbaren tegen...

Tips om tandsteen onder controle te houden

Je kunt het beste voorkomen dat er tandsteen op je tanden komt. Dat gaat als volgt: Poets regelmatig Poets regelmatig, twee keer per dag gedurende 2 minuten per keer. Twee keer per dag 30 seconden poetsen verwijdert tandplak niet en voorkomt geen tandsteen. Gebruik...

Zit mijn fysiotherapie in de zorgverzekering?

Hoe zit het eigenlijk met fysiotherapie, zit dat nu wel of niet in het basispakket, de verplichte basiszorgverzekering die elke Nederlander moet hebben. We nemen het met je door in deze blog. Zo weet je waar je aan toe bent. Wil je specifieke informatie over een...

5 tips voor een gezonde nachtrust

Een gezond slaappatroon kan een groot kwaliteitsverschil maken in je manier van leven. Door goed uitgerust de dag tegemoet te gaan heb je geen blokkades die levensgewoonten in de weg zitten. Denk maar aan vermoeidheid, luiheid en te weinig energie voelen om iets te...